睡眠中斷－shiela的8號基地

老闆、同事、客戶，當這三方分別都跟我說
「你看起來精神很差」這句話時，我真的很震驚。
我的責任心告訴我這是屬於需要檢討的部份，
因為這樣表示失去了良好的工作態度和專業了。
雖然我不覺得我精神很差，但大家都這樣說表示我看起來就是這樣...

真的不知道我為何看起來精神差，雖然偶爾會覺得累，但感覺大部份都頗有精神的啊。
不過他們說我的精神差並不是想睡覺很累的那種，那到底是哪種呢？
也許是不夠活潑吧...
不過最近的睡眠品質的確有些改變。
以往都是一覺到天亮，也很少翻身的我，現在幾乎每天都持續有睡眠中斷的狀況。
睡眠中斷的原因有很多種，不過最近都是一樣的...
一般人不是都會在醒過來之後很自然的伸個懶腰舒展一下筋骨嗎？
但是我最近都是先伸懶腰才醒過來。好奇怪！
也就是我醒過來的時候，我的四肢已經是打出去或正伸到一半。
所以到底是意識叫身體清醒還是身體叫意識清醒？不知道。
什麼時候會開始伸懶腰？兩點、三點、四點、五點、六點、七點都有可能，
然後就完全的清醒...不是迷迷糊糊的那種，
總之就是在我鬧鐘響聲之前，也就是睡到一半就被懶腰叫起來。
像我今天就是四點醒來之後上網到現在六點，
現在精神很好，可是想到要上班還碰到這碼子事心裡有點無力。
所以每天睡眠中斷，不知道這樣的狀況可不可以也納入精神看起來不好的原因之一？